Especialidades

Orientação

Psicóloga clínica (CRP 06/190397), pós-graduada em Neuropsicologia. Realizo atendimentos online para adolescentes e adultos através da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica que visa identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Com a TCC, é possível tratar diversos transtornos, incluindo depressão, ansiedade, fobias, entre outros. Além disso, a TCC nos ajuda a lidar com questões relacionadas à saúde mental, entre elas estão:

Melhora da autoconsciência: Nos ajuda a compreender melhor nossos pensamentos e emoções. Através desse autoconhecimento, podemos identificar padrões de pensamento e comportamentos negativos e trabalhar para mudá-los.
Redução de sintomas de ansiedade, baixa autoestima, procrastinação e outros sintomas psicológicos: Essa abordagem é comprovadamente eficaz no alívio desses sintomas, proporcionando ferramentas para lidar com os desafios de maneira mais saudável e equilibrada.
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e comunicação: Com a TCC, aprendemos estratégias práticas para lidar com situações estressantes, melhorando nossa capacidade de enfrentar dificuldades e promover mudanças positivas.

Por que optar pela terapia online?

Conforto e bem-estar

Durante uma consulta em ambiente confortável e amigável, há uma tendência maior de que o paciente se sinta tranquilo, confiante, relaxado e à vontade para enfrentar um processo terapêutico.

Maior disponibilidade

Com a terapia online, observamos uma flexibilidade nas agendas que se converte em maior disponibilidade de horários para consultas.

Segurança e privacidade

Com tantos mitos e tabus em torno da saúde mental, muitos pacientes não se sentem confortáveis em frequentar um consultório ou qualquer espaço compartilhado com outras pessoas.

Assim, estar em casa é sinônimo de privacidade e tranquilidade.

O que as pessoas que iniciaram seu processo de mudança assistidas por mim tem a dizer?

"Me sinto muito a vontade com a Mayara e tenho evoluído e descoberto coisas sobre mim a cada sessão que se passa.
As diferenças são notáveis e me sinto cada vez melhor, os aprendizados e reflexões que tive levarei para sempre e mudaram a forma que vivo e penso para melhor!"

E. C., Santa Catarina

Perguntas Frequentes

Como funciona a terapia online?

As consultas online são conduzidas da mesma maneira que as realizadas presencialmente e possuem a mesma eficácia. As principais diferenças entre essas modalidades de atendimento vêm da mudança de ambiente, mas não do método.

As sessões possuem cerca de 45 a 60 minutos e são realizadas semanalmente via chama de vídeo (Google Meet, WhatsApp).

Aceita convênios?

Os atendimentos são particulares, porém com direito a recibo para reembolso.

Optando pelo reembolso, o valor da consulta ou o pacote deve ser pago e com o recibo emitido você pede a devolução do valor para o plano de saúde.

Para saber sobre informações e valores de reembolso, é preciso entrar em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde.

Qual o valor da consulta?

Para informações sobre a consulta, incluindo valores, entre em contato para conversarmos.

Minha Abordgem